角色的健康状态直接影响战斗表现和成长效率。游戏内设有血练系统，玩家通过消耗血量上限进行属性提升，而恢复血量则需要依赖特定的道具或技能。选择合适的保健品（即游戏内的恢复类道具）对角色发展至关重要。
血练分为两次，第一次完成后血量上限会下降，需等待自然恢复或使用回血道具加速。第二次血练难度更高，对资源储备要求更严格。玩家需提前准备铜钱、练气丹等资源，确保血练顺利进行。若忽视资源管理，可能导致角色长时间处于虚弱状态，影响后续任务和战斗。
游戏中的药王职业在团队中承担治疗职责，其加血效果受等级、技能和装备影响。提升药王等级可增强基础治疗效果，技能升级能缩短冷却时间并提高加血量。穿戴增加治疗效果和内力的装备，可进一步优化药王的表现。战斗中需优先治疗前排承受高伤害的队友，同时保持安全位置以避免打断施法。
对于非药王职业的玩家，可通过购买或制作回血道具维持状态。游戏内的保健品包括丹药、食物等，不同道具恢复效果和获取方式各异。高阶丹药通常通过副本掉落或商城购买，而基础食物可通过生活技能制作。玩家应根据自身经济实力和需求合理分配资源，避免过度消耗稀有道具。
长期规划中，玩家需平衡血练收益与资源消耗。血练虽能提升属性，但频繁操作可能导致资源枯竭。建议结合日常任务和活动积累资源，例如参与江湖令任务击杀怪物，或完成铜人阵副本获取经验与道具。稳定的资源供给是保障角色持续成长的关键。
合理利用血练系统与恢复机制，能有效提升角色战力，避免因状态不佳影响游戏体验。
